Adio insomniei! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru un somn mai bun - Allen Carr
de Allen Carr
- Editura
- Humanitas
- An apariție
- 2024
- ISBN
- 9789735086558
Prețul include TVA.
| Cantitate | Reducere | Preț/buc |
|---|---|---|
| 3–5 buc | −2% | 49,58 lei |
| 6–10 buc | −4% | 48,57 lei |
| 11–20 buc | −7% | 47,05 lei |
| 21+ buc | −12% | 44,52 lei |
Livrare estimată: vineri, 13 noiembrie - luni, 16 noiembrie
Transport gratuit de la 300 lei: mai adaugi pentru comanda ta
- Verificare colet la livrare
- Retur în 14 zile
- Plată securizată
- Livrare la EasyBox
Îți recomandăm și
Din aceeași categorie: Motivational
Despre carte
Introducere de John Dicey
Traducere de Elena Macoviciuc
Metoda usoara a lui Allen Carr, recunoscuta in toata lumea, a ajutat peste 50 de milioane de oameni sa-si vindece problemele de comportament si dependenta de nicotina, alcool, droguri, mancare, dispozitive digitale, retele sociale. In cartea de fata, metoda e aplicata dificultatilor legate de somn. Viata moderna, cu ritmul ei trepidant, cadrul competitiv, zilele lungi de lucru, te priveaza de somnul odihnitor si revigorant. Adormi greu? Te trezesti in toiul noptii, stresat de problemele pe care trebuie sa le rezolvi a doua zi? Nu stii cum sa te eliberezi din cercul vicios al oboselii si insomniei? Nu intra in panica. Vei afla, pas cu pas, cum sa regasesti obiceiurile sanatoase si sa traiesti in acord cu ciclul natural de somn. Vestea buna e ca nu trebuie sa te bazezi pe vointa sau sa faci sacrificii. Pur si simplu ajungi sa intelegi cat de nocive sunt anumite comportamente care credeai ca te fac fericit: cafeaua bauta in exces, un pahar de alcool inainte de culcare, o cina tarzie, dulciurile omniprezente, avalansa informatiilor de pe smartphone. Urmeaza fidel metoda usoara si vei regasi placerea de a dormi!
„O metoda originala si inteligenta.“ — Evening Standard
„Fara predici, fara tactici alarmiste, fara trucuri.“ — The Guardian
„Metoda lui Allen Carr este absolut unica.“ — GQ
Detalii
- Autor
- Allen Carr
- An apariție
- 2024
- Numar pagini
- 232
- ISBN
- 9789735086558
- Format / dimensiuni
- 130x200
Recenzii
Recenzii
Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.
Întrebări frecvente
- Cât costă livrarea?
- Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
- Pot verifica coletul la livrare?
- Da, coletul se poate deschide la livrare.
- Pot returna cartea?
- Da, în termen de 14 zile de la primire.
Intrebari si raspunsuri
Lasa o intrebare si in cel mai scurt timp vei primi un raspuns