Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru adolescente - Lucie Hemmen
de Lucie Hemmen
- Editura
- ASCR
- An apariție
- 2022
- ISBN
- 9786069770788
46,92 lei Preț de referință: 51,00 lei
Economisești 4,08 leiPrețul include TVA.
| Cantitate | Reducere | Preț/buc |
|---|---|---|
| 3–5 buc | −2% | 45,98 lei |
| 6–10 buc | −4% | 45,04 lei |
| 11–20 buc | −7% | 43,64 lei |
| 21+ buc | −12% | 41,29 lei |
Livrare estimată: miercuri, 11 noiembrie - joi, 12 noiembrie
Transport gratuit de la 300 lei: mai adaugi pentru comanda ta
- Verificare colet la livrare
- Retur în 14 zile
- Plată securizată
- Livrare la EasyBox
Îți recomandăm și
Despre carte
E stresant sa fii adolescenta. Provocarile de la scoala, asteptarile din partea familiei si a prietenilor, precum si presiunea permanenta sa fii „perfecta”, toate astea fac sa nu fie de mirare ca multe fete simt efectele anxietatii la varsta adolescentei. Vestea buna e ca anxietatea chiar poate fi invinsa – mai ales cand stii ce ai de facut!
Cartea asta – conceputa special pentru adolescente – te va sprijini sa te eliberezi de anxietate si sa traiesti viata pe care ti-o doresti tu. Ai in mana un ghid simpatic si usor de citit in care vei gasi zece smecherii rapide care te ajuta sa faci fata gandurilor anxioase in mod sanatos.
Vei invata cum functioneaza anxietatea, de ce o simti si strategiile pe care poti sa le aplici ca sa faci fata gandurilor negative. O sa deprinzi abilitati de mindfulness ca sa te poti concentra asupra prezentului si exercitii de compasiune fata de tine insati cu ajutorul carora sa-ti schimbi perspectiva asupra vietii.
Vei putea sa-ti gestionezi mai abil timpul petrecut in fata ecranului si sa-ti intaresti relatiile cu prietenii si cu familia. La varsta ta, ai nevoie cateodata si doar de o clipa sa-ti tragi sufletul si sa fii tu insati. Cartea aceasta iti arata cum sa gasesti momentul potrivit.
„Mesajul ce da tonul acestui ghid destinat adolescentelor care se lupta cu anxietatea – acela ca a avea grija de noi nu este un gest de egoism – este unul deosebit de important. Pe un ton prietenesc, si totusi clar si la obiect, Lucie Hemmen ne indruma spre modalitatile cele mai potrivite in care putem sa ne gestionam gandurile si emotiile, ca sa ne gasim echilibrul. Exemplele oferite de povestile altor adolescente sau tinere sunt o sursa de optimism si speranta ca anxietatea poate fi depasita.”
Mary K. Alvord, PhD, psiholog si coautor al volumelor Conquer Negative Thinking for Teens si Resilience Builder Program for Children and Adolescents
Lucie Hemmen, PhD, este psiholog clinician specializat in terapia adolescentilor. La cabinetul sau, lucreaza deopotriva direct cu tinerii cu diverse probleme si cu parintii acestora pentru a-i ajuta. Este si mama de fete de varsta adolescentei, Marley si Daisy.
Detalii
- Autor
- Lucie Hemmen
- An apariție
- 2022
- Numar pagini
- 252
- ISBN
- 9786069770788
Recenzii
Recenzii
Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.
Întrebări frecvente
- Cât costă livrarea?
- Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
- Pot verifica coletul la livrare?
- Da, coletul se poate deschide la livrare.
- Pot returna cartea?
- Da, în termen de 14 zile de la primire.
Intrebari si raspunsuri
Lasa o intrebare si in cel mai scurt timp vei primi un raspuns