−23%

EDUCAȚIE FIZICA pentru invatamantul primar - culegere de exercitii si jocuri

de Doina-Tudorita Teodorescu

Editura: Didactica Publishing House
An apariție: 2011
ISBN: 9786088400031

9,77 lei Preț de referință: 12,69 lei

Economisești 2,92 lei

Prețul include TVA.

Stoc epuizat

Anunță-mă când revine în stoc

Vreau sa primesc notificare cand produsul revine in stoc

Verificare colet la livrare
Retur în 14 zile
Plată securizată

Despre carte

Culegere de exercitii si jocuri.
Pe masura ce miscarea in mediul natural este pe cale sa dispara, trebuie gasite si puse la dispozitia copilului forme de activitati motrice care sa ii starneasca curiozitatea, sa-l pregateasca pentru joc si invatare. Lucrarea de fata incearca sa imbogateasca si mai mult mijloacele de actionare in cadrul orelor de educatie fizica, sa stimuleze activitatea creatoare a copiilor, sa le formeze, prin exercitiile si stafetele prezentate, trasaturi frumoase de caracter.

Fragment:

“ALERGARE

Alergarea este cea mai frecventa si mai eficienta deprindere utilizata in aproape toate verigile lectiei.

Exercitii

1. alergare obisnuita cu pasi marunti in tempo moderat;

2. alergare cu ducerea genunchilor la piept;

3. alergare cu ducerea calcaielor la sezut;

4. alergare cu ducerea picioarelor intinse inainte - alergare ascutita;

5. alergare cu ducerea picioarelor intinse inapoi;

6. deplasare laterala cu pasi adaugati, bratele pe sold;

7. deplasare laterala cu pasi incrucisati, bratele la umar;

8. alergare rulata (varf, talpa, calcai) joc de glezna, bratele indoite pe langa corp;

9. alergare pe varfuri;

10. alergare obisnuita;

11. alergare serpuita;

12. alergare cu ridicarea coapsei.

INDICATII METODICE

Aspect motric

- coordonarea intre miscarile bratelor si ale picioarelor (brat cu picior opus);

- trunchiul usor indoit inainte, bratele indoite din articulatia cotului, executa miscari de balans inainte-inapoi;

- coordonarea miscarii picioarelor cu respiratia;

- mentinerea directiei de deplasare dupa repere stabilite;

- derularea plantei si impulsul cu genunchiul intins;

- influenteaza activitatea sistemelor aparatelor si functiei organismului;

- influenteaza favorabil dezvoltarea calitatilor motrice de baza, forta, viteza.

Aspect educativ

- pregatirea organismului din punct de vedere fiziologic prin influentarea aparatului cardiovascular si respirator;

- initierea in scoala alergarii presupune insusirea unor deprinderi fundamentale prin care se realizeaza o alergare economicoasa, dar si rezistenta fizica generala buna;

- insusirea alergarii pregateste insusirea cu usurinta a deprinderii de saritura si escaladare;

- imbunatatirea rezistentei si indemanarii, intarirea sanatatii;

- usurinta in executarea actelor motrice fundamentale.

Deficiente:

- alergarea ingenuncheata (ducerea accentuata a gambei inapoi si neridicarea suficienta a coapsei in sus);

- miscarea laterala dezordonata a bratelor;

- neconcordarea miscarii bratelor si picioarelor

- caderi de pe un picior pe altul.”

Detalii

Autor: Doina-Tudorita Teodorescu
An apariție: 2011
Numar pagini: 104
ISBN: 9786088400031
Format / dimensiuni: 230x160

Recenzii

Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.

Doar utilizatorii inregistrati pot scrie recenzii. Va rugam sa va autentificati sau sa creati un cont

Întrebări frecvente

Cât costă livrarea?: Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
Pot verifica coletul la livrare?: Da, coletul se poate deschide la livrare.
Pot returna cartea?: Da, în termen de 14 zile de la primire.