Ikigai Set de doua carti descopera secretele japoneze Francesc Miralles, Hector Garcia

Setul Ikigai este compus din doua titluri:

- Ikigai - Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita
- Metoda Ikigai

Descriere - Ikigai - Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita

Traducere de Camelia Dinica

"Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin, pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.

Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai, care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia." (HÉCTOR GARCÍA (KIRAI) si FRANCESC MIRALLES)

Cele 10 legi ale ikigai-ului:

1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata.
2. Priveste lucrurile cu calm.
3. Nu manca pe saturate.
4. Inconjoara-te de prieteni buni.
5. Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare.
6. Zambeste.
7. Reconecteaza-te la natura.
8. Fii recunoscator.
9. Traieste clipa.
10. Urmeaza-ti ikigai-ul.

Nr. de pagini: 176
Anul aparitiei: 2021

Descriere - Metoda Ikigai

Traducere si note de Camelia Dinica

Dupa publicarea bestsellerului Ikigai. Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita (Humanitas, 2017), autorii au primit sute de mesaje de la cititorii entuziasmati, care, printre altele, voiau raspunsuri concrete la intrebari de tipul: Cum imi descopar ikigai-ul (pasiunea vietii,,, acel lucru pentru care merita sa traiesti")? Stiu care este pasiunea vietii mele, dar cum sa ma dedic ikigai-ului de vreme ce sunt intotdeauna atat de ocupat? Cum as putea sa-mi realizez visul?

Raspunsurile lui Hector Garcia (Kirai) si Francesc Miralles se afla in aceasta a doua carte, in intregime practica. Metoda ikigai, spun autorii, ofera un instrument care-ti va revolutiona viitorul, ajutandu-te sa-ti intelegi trecutul ca sa traiesti in prezent asa cum doresti.

Vei face o calatorie initiatica: vei poposi in trei locuri emblematice ale Japoniei - Tokyo, Kyoto si sanctuarul de la Ise - pentru a-ti explora istoria personala in cautarea ikigai-ului. Vei beneficia de 35 de solutii practice pentru cultivarea ikigai-ului tau, inspirate din intelepciunea japoneza si din psihologia moderna si insotite de numeroase exercitii. Aceste solutii fac apel, printre altele, la gandirea shinkansen, slow life, arta haikuului, koan, puterea gandirii laterale, kaizen, imbunatatirea continua, serendipitate, enso - cercul armoniei interioare...

Urmand cu consecventa metoda ikigai, vei ajunge acolo unde imposibilul devine posibil.

An aparitie: 2019
Pagini: 224