Medicina buna. Solutii naturale sigure pentru peste 75 de probleme de sanatate generale - Patrick Holford

Medicina buna.

 

O carte deschizatoare de drumuri care prezinta caile naturale cele mai eficiente si mai sigure pentru prevenirea si inversarea evolutiei unui mare numar de boli.

Aceasta carte fascinanta si practica se adreseaza tuturor celor care pretuiesc abordarea naturala a problemei sanatatii. Medicina buna exploreaza peste 75 dintre cele mai raspandite probleme de sanatate si ofera lucruri simple pe care le poti face pentru a preveni sau inversa evolutia acelei probleme de sanatate. Toate solutiile propuse sunt testate si li s-a dovedit eficienta, atat in studii clinice, cat si in practica. Pentru fiecare afectiune sunt incluse urmatoarele informatii:

* Cinci sau sase solutii ale medicinei bune– cum actioneaza fiecare solutie si ce trebuie sa faci;
* Cele mai bune si cele mai rele alimente– ce alimente trebuie sa consumi si pe care sa le eviti;
* Cele mai bune suplimente alimentare.

Vei gasi, de asemenea, studii de caz relevante si sfaturi cu caracter general privind obiceiurile, care te vor ajuta sa-ti pastrezi sanatatea– de la reducerea nivelului de stres la imbunatatirea alimentatiei, precum si cum sa monitorizezi schimbarile care iti vor fi cele mai folositoare.
Acoperind o gama impresionanta de boli, de la afectiunile banale precum raceala la boli mai grave, aceasta carte cuprinzatoare este ghidul perfect pentru o abordare naturala a sanatatii.

„Nutritia optima este medicina viitorului.” - Dr. Linus Pauling, de doua ori laureat al Premiului Nobel

„Ce trebuie sa faci pentru a‑ti sustine vindecarea cand ai una dintre cele mai raspandite 75 de boli? In multe cazuri, asta presupune sa ai o alimentatie corecta, sa faci schimbari simple ale stilului de viata si sa iei suplimente alimentare in concentratii mari.” - Patrick Holford

Patrick Holford este unul dintre pionierii noilor abordari in ceea ce priveste sanatatea si nutritia. Este fondatorul Institutului pentru Nutritie Optima din Londra (principalul centru european de pregatire pentru terapeutii nutritionisti), este director executiv al Fundatiei Food for the Brain si autorul a peste 30 de carti.