−23%

Meditatia pentru scepticii agitati - Dan Harris

de Carlye Adler, Dan Harris, Jeff Warren

Editura: Lifestyle
An apariție: 2019
ISBN: 9786067891683

31,75 lei Preț de referință: 41,23 lei

Economisești 9,48 lei

Prețul include TVA.

Stoc epuizat

Anunță-mă când revine în stoc

Vreau sa primesc notificare cand produsul revine in stoc

Verificare colet la livrare
Retur în 14 zile
Plată securizată

Despre carte

O carte care te invata cum sa fii cu 10% mai fericit

Esti prea ocupat ca sa meditezi? Nu reusesti sa-ti deconectezi creierul? Ai vrea sa stii ce inseamna mindfulness, dar te simti mai in largul tau la sala de sport? Cartea aceasta e pentru tine.

Prezentatorul de stiri Dan Harris credea candva ca meditatia e pentru oamenii care colectioneaza cristale, asculta muzica new age si folosesc fara ironie cuvantul „namaste". Dupa ce a suferit un atac de panica in direct la televizor, a pornit intr-o calatorie lunga si neobisnuita, care in final l-a facut sa devina unul dintre cei mai vocali sustinatori ai meditatiei.

Harris a constatat ca meditatia l-a facut sa se concentreze mai bine si sa fie mai stapan pe emotiile sale. Si mai putin enervant, dupa cum spune sotia lui. Stiinta sugereaza ca aceasta practica contribuie la scaderea tensiunii arteriale, la atenuarea simptomelor de anxietate si depresie, dupa cum poate sa remodeleze literalmente parti esentiale ale creierului uman. Deci, ce te retine?

In Meditatia pentru scepticii agitati, Harris si Jeff Warren, un adevarat „MacGyver al meditatiei", pornesc intr-o expeditie epica prin tara cu scopul declarat de a aborda miturile, conceptiile gresite si autoamagirile care ii impiedica pe oameni sa mediteze. Cartea este plina cu instructiuni de meditatie practice si revelatoare – toate fiind disponibile gratuit si pe aplicatia 10% Happier. O calatorie pe care merita sa o faci!

„O comoara de sfaturi intelepte pentru scepticii agitati si meditatorii experimentati deopotriva… Cartea abordeaza obstacolele comune cu care se confrunta cei care incep sa practice meditatia sau doresc sa o aprofundeze." — Joseph Goldstein, autorul cartii Mindfulness: A Practical Guide to Awakening

„Daca esti interesat de meditatie, dar nu stii cum sa incepi, sau daca in trecut meditatia ti-a fost benefica, dar acum ai nevoie de ajutor pentru a incepe sa o practici din nou, Dan Harris a scris aceasta carte pentru tine. Bine documentata, practica si plina de sfaturi utile, este in acelasi timp captivanta si plina de umor." — Gretchen Rubin, autoarea bestsellerului Proiectul fericirii

„Prezentatorul ABC News, acest «aparator al ingrijorarii» care a suferit candva un atac de anxietate in direct, ofera o relatare amuzanta si emotionanta a campaniei prin care a incercat sa-si transforme, prin mindfulness, «ruminatiile inutile» in «suferinta constructiva», alaturi de sugestii pentru cei care vor sa-i calce pe urme." — O: The Oprah MagazineS

Dan Harris este co-prezentatorul emisiunilor Nightline si Good Morning America ale companiei de televiziune americane ABC. De asemenea, este autorul bestsellerului New York Times 10% Happier, a lansat podcastul 10% Happier si o aplicatie pentru telefoanele inteligente 10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics. Locuieste in New York.

Jeff Warren este scriitor, instructor de meditatie si fondator al Consciousness Explorers Club din Toronto.

Carlye Adler este jurnalista si co-autoare a mai multor carti, intre care trei bestselleruri New York Times.

Detalii

Autori: Carlye Adler, Dan Harris, Jeff Warren
An apariție: 2019
Numar pagini: 303
ISBN: 9786067891683

Recenzii

Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.

Doar utilizatorii inregistrati pot scrie recenzii. Va rugam sa va autentificati sau sa creati un cont

Întrebări frecvente

Cât costă livrarea?: Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
Pot verifica coletul la livrare?: Da, coletul se poate deschide la livrare.
Pot returna cartea?: Da, în termen de 14 zile de la primire.