Meditatia totala - Deepak Chopra

In ultimii 30 de ani, dr. Deepak Chopra s-a aflat in fruntea „revolutiei meditatiei” in Occident. Cartea sa Meditatia totala ofera o reinterpretare revolutionara a beneficiilor fizice, mentale, emotionale, relationale si spirituale pe care le aduce aceasta practica. 

Dr. Chopra te indruma sa-ti trezesti nivelurile de constientizare ce iti cultiva o viziune clara, iti vindeca mintea si trupul si te ajuta sa recuperezi ceea ce esti cu adevarat. Citindu-i cartea, parcurgi un proces transformator avand ca rezultat trezirea corpului, mintii si spiritului, ceea ce iti va permite sa traiesti intr-o stare de constientizare deschisa, libera, creatoare si fericita 24 de ore pe zi.

Cu aceasta carte, Deepak ridica practica meditatiei la nivelul de la care atingi o constienta superioara si o existenta mai implinita. El iti prezinta noi cercetari privind meditatia si beneficiile acesteia, iti ofera exercitii practice de constientizare si incheie cu un program de meditatii si mantre pentru revolutionarea fiecarui aspect al vietii tale.

„Te‑ai nascut intr‑o lume in care alinierea cu Unimea nu face parte din pregatirea si educatia unui copil. Aceasta lipsa a generat mereu multa confuzie si indoiala. Daca nu esti constient ca natura e capabila sa te sustina in tot ce gandesti, spui si faci, iti vine mult mai usor sa faci alegeri care iti dezechilibreaza viata in moduri mai mici sau mai mari. Solutia nu e sa aplici mai mult efort in luarea unor decizii mai bune, intrucat exista intotdeauna consecinte neprevazute. Secretul este sa te aliniezi cu Unimea, adica sa practici meditatia totala.
Nu trebuie sa sacrifici nimic din ceea ce este bun in viata ta prezenta, caci trezirea extinde orice aspect al vietii infloritoare. Trebuie doar sa iei decizia de a te trezi, aici si acum. Acesta este primul pas in directia unui viitor care functioneaza cu adevarat, in locul unui prezent care ne ameninta cu esecul.“ - Dr. Deepak Chopra