−23%

Mindfulness si leadership. Cum sa-ti resetezi mintea pentru excelenta, fara sa-ti aglomerezi programul - Matt Tenney

de Matt Tenney, Tim Gard

Editura: Trei
An apariție: 2017
ISBN: 9786064002099

31,75 lei Preț de referință: 41,23 lei

Economisești 9,48 lei

Prețul include TVA.

Stoc epuizat

Anunță-mă când revine în stoc

Vreau sa primesc notificare cand produsul revine in stoc

Verificare colet la livrare
Retur în 14 zile
Plată securizată

Despre carte

Te-ai gandit vreodata ca ti-ai putea reprograma creierul astfel incat sa devii un lider mai eficient? Si aceasta, fara sa-ti incarci programul si asa aglomerat. Doar o mica schimbare in stilul tau de viata, in activitatile pe care le faci oricum zilnic, poate aduce o transformare de proportii in viata ta profesionala si personala. Iar aceasta schimbare se numeste mindfulness, constientizarea momentului prezent, atentia concentrata clipa de clipa pe aici si acum.

Matt Teney si Tim Gard iti vor arata ca poti, practicand mindfulness, sa devii mai inovativ, sa atragi si sa mentii in echipa ta colegi dedicati, sa-ti dezvolti inteligenta emotionala necesara pentru a crea o cultura a invingatorului, sa fii un lider care-i inspira pe ceilalti. Este o carte din care vei invata ca te poti schimba remodelandu-ti creierul, facand aceleasi lucruri ca si pana acum, insa intr-un mod diferit, ce-ti va deschide noi perspective asupra vietii.

Matt Tenney este antreprenor, autor, speaker si consultant in mediul de afaceri.

Tim Gard este doctor in neurostiinte, speaker si instructor de mindfulness.

CUPRINS

Prefata
Nota despre cum poti profita mai bine de aceasta carte

Introducere

Totul incepe in minte
Iti poti reorganiza conexiunile neuronale pentru excelenta in leadership si in viata personala
Ce vei gasi in aceasta carte

Partea 1
Exercitiul mindfulness reorganizeaza circuitele creierului pentru excelenta in leadership — dar cum?

1. Mutatia care schimba totul
Mintea incepatorului
Atitudinea de incepator este esentiala
Mutatia care schimba totul
Schimbarea programarii implicite

2. Intrebari de recapitulare
Cum se produce un impact direct si imediat asupra rubricii de profit
Cum influentam inconstient profitul si cheltuielile
Descoperirea propriilor distorsiuni cognitive
Distorsiunea controlului iluzoriu
Distorsiunea statu‑quoului
Distorsiunea logicii
Distorsiunea timpului de reactie
Constienta de sine bazata pe mindfulness si deciziile mai bune
Agilitatea mentala
Eliberarea de reflexul functionarii pe pilot automat
Impact rapid si potential enorm
Intrebari de recapitulare

3. Schimbarea climatului organizational
Forta unui climat emotional pozitiv
Liderul potenteaza afectele echipei
Liderul inteligent emotional
Un creier mai inteligent la nivel emotional
Un regim de antrenament pentru inteligenta emotionala
O abordare umana
Intrebari de recapitulare

4. Carburant pentru motorul inovarii
Arhetipul unui inovator
Rezilienta in fata opozitiei
Empatia
Conceptia empatica
Intrebari de recapitulare

5. Dezvoltarea unei prezente de leadership extraordinare
Calm si sange rece sub presiune
Fara frica
Cel mai important aspect al prezentei de leadership
Intrebari de recapitulare

6. De ce mindfulness‑ul este deprinderea suprema pentru succes
Doua descoperiri care mi‑au schimbat viata
Puterea de a fi in slujba altora
Fericire neconditionata
Studiul fericirii
Fericirea face bine afacerii
Fericirea e predeterminata, intr‑un fel(dar se poate schimba)
Deprinderea suprema pentru succes
Intrebari de recapitulare

Partea 2
Deprinderea suprema pentru succes

7. Perfectiunea momentului prezent
Cum incepem practica in viata cotidiana
Creierul este o masinarie a obisnuintei
Primul pas spre fericirea neconditionata
O schimbare de paradigma din care toata lumea castiga
Intrebari de recapitulare

8. Puterea de a sta nemiscat
Integrarea unitara a exercitiilor in viata cotidiana
Un ghid al incepatorului pentru a sta nemiscat intr‑o constienta de sine atenta
Un ghid al nivelulul intermediar pentru a sta nemiscat intr‑o stare de constienta de sine atenta
Trecerea in activitate
Intrebari de recapitulare

9. De la 4 ore la 4 minute. Controlul emotiilor pentru performanta optima
Revenirea la calm — de la 4 ore la 4 minute
Constientizarea atenta a emotiilor: scil
Pe apele involburate ale emotiei
Intrebari de recapitulare

10. Intelepciunea adevaratei excelente
Lucrurile nu sunt asa cum par
O incredibila descoperire
Nu esti ceea ce crezi
Intelepciune versus cunoastere
Interactiunea dintre constientizarea stabila si intelepciune
Intrebari de recapitulare

11. Prezenta de leadership extraordinara si piesa finala din puzzle‑ul fericirii neconditionate
Durerea este inevitabila; suferinta, nu
Gustul eliberarii
Te bucuri mai deplin de lucrurile placute
Iar afurisita de intelepciune!
Cauza originara a suferintei
Intrebari de recapitulare

12. Antrenamentul de nivel avansat
Cel mai bun film din toate timpurile
Onestitate brutala si compatimitoare
Investigarea fenomenelor
Lipsa de frica
Gestionarea schimbarii
Ocazii favorabile pe care nimeni altcineva nu le vede
Multumeste‑te sa asculti
Puterea de a nu face nimic
Intrebari de recapitulare

13. Fundamentele intelepciunii. Antrenamentul fizic pentru caracter
Fundamentele intelepciunii
Fundamentul intelepciunii nr. 1 — Integritatea
Fundamentul intelepciunii nr. 2 — Comunicarea competenta
Vorbeste in moduri care sa fie de ajutor
Abtine‑te sa‑ti dai cu parerea daca nu ti se cere sau nu este absolut necesar
Fii atent‑constient de sine cand folosesti dispozitive electronice
Gestionarea conflictelor
Puterea empatiei
Fundamentul intelepciunii nr. 3 — Consumul chibzuit
Fundamentul intelepciunii nr. 4 — Generozitatea
Fundamentul intelepciunii nr. 5 — Bunatatea
Valorile tale personale de baza
Intrebari de recapitulare

14. Descopera un sens incredibil in timpul petrecut la serviciu si in afara serviciului
O schimbare de paradigma cu scop precis
Salvezi lumea in drum spre baie
Intrebari de recapitulare
Postfata

Anexa
Introducere in neurostiinta
Ce putem vedea in creier?

Note
Multumiri

Autori: Matt Tenney, Tim Gard

Traducere de Smaranda Nistor

Format: 130 x 200 mm, paperback

Detalii

Autor: Matt Tenney, Tim Gard
An apariție: 2017
Numar pagini: 344
ISBN: 9786064002099

Recenzii

Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.

Doar utilizatorii inregistrati pot scrie recenzii. Va rugam sa va autentificati sau sa creati un cont

Întrebări frecvente

Cât costă livrarea?: Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
Pot verifica coletul la livrare?: Da, coletul se poate deschide la livrare.
Pot returna cartea?: Da, în termen de 14 zile de la primire.