Ne intelegem emotiile - Honor Head

E normal sa simti mai multe emotii in acelasi timp. Cartea aceasta te ajuta sa le intelegi si sa le gestionezi, ca sa fii mai linistit si mai increzator in fiecare zi.

 Parte din a fi om mare inseamna sa intelegi felul in care te face sa te simti o emotie. Cand iti gestionezi emotiile, iti este mai usor sa legi relatii frumoase cu cei din jur si sa iei decizii care iti fac bine.

Copii increzatori te invata cum sa faci fata unor emotii mari precum supararea, gelozia, ingrijorarea, tristetea, timiditatea si frica. Benzile desenate scurte, cu personaje care-ti seamana, iti arata pas cu pas cum sa te descurci acasa, la scoala si cu prietenii. Emotiile nu sunt dusmani, ci semnale importante. Iar tu poti invata sa le asculti si sa alegi ce faci mai departe.

Cartea include note pentru parinti si profesori si poate fi un instrument util acasa sau la scoala. Consultanta seriei, Sarah Davis, este specializata in psihoterapie pentru copii si adolescenti si ofera consiliere pentru copii, tineri si parinti.

 „La noi acasa, fiecare seara era un mic camp de lupta – crize, lacrimi, usi trantite. Dupa ce am citit impreuna povestile cu benzi desenate, Ana m-a surprins spunand: «Sunt nervoasa, dar o sa respir si ma calmez». N-am mai auzit niciodata asta din gura unui copil de 7 ani. Am simtit ca am primit un cadou imens: liniste si echilibru.” - Ioana, mama Anei (7 ani)

 „Nu sunt genul de parinte care crede in miracole, dar trebuie sa recunosc ca aceste carti au schimbat ceva esential. Vlad isi risipea toti banii de buzunar pe dulciuri, acum are un plan pe caiet, face liste si pune deoparte pentru bicicleta visata. Il privesc cum se mandreste cu fiecare pas si imi dau seama ca nu mai am un copil care cere, ci unul care construieste.” - Andrei, tatal lui Vlad (8 ani)

 „Radu e copilul sensibil, mereu cu capul in jos, care spunea «da» chiar si cand voia sa spuna «nu». Am citit impreuna capitolele despre siguranta si acum il aud zicand cu voce clara: «Nu vreau sa fac asta». E simplu, dar pentru el e o revolutie. Ii vad spatele drept si ochii curajosi. E ca si cum ar fi descoperit propria lui coloana vertebrala.” - Mirela, mama lui Radu (9 ani)

 „Ilinca plangea din orice si se pedepsea singura pentru greseli. Cartea a transformat lacrimile in cuvinte. Cand a spart un obiect, n-a mai fugit in camera, ci a venit la mine si a spus: «Imi pare rau, dar pot sa repar». M-am uitat la ea si am stiut: asta e prima ei dovada de maturitate emotionala. Si da, a reparat si obiectul, dar mai ales increderea in ea.” - Cristina, mama Ilincai (10 ani)