Puterea atasamentului. Cum sa construim o relatie de cuplu durabila si plina de iubire - Diane Poole Heller

Aceasta carte este menita sa te ajute sa raspunzi la o serie de intrebari, dezvaluindu-ti propriul istoric privind atasamentul timpuriu, intelegand diversele stiluri de atasament (sigur, anxios, ambivalent, dezorganizat) si concentrandu-te asupra unor abordari practice pentru a vindeca ranile legate de atasament. Este o plonjare in capacitatea umana de a avea o conectare reala care sa iti imbogateasca viata.

Citind aceasta lucrare vei intelege de ce anume este nevoie pentru a crea relatii intime profunde si durabile pornind de la o serie de intrebari:

• Cum vindecam conexiunile intrerupte cu noi insine si cu ceilalti si cum putem reveni la un sentiment de intregire, deplinatate?
• Cum integram diversele noastre experiente si toate partile din noi care par atat de ranite si fragmentate?
• Cum iesim din stari incredibile de durere in urma unei pierderi, de teama si neputinta, pentru a redobandi putere si rezilienta?
• Cand trauma ne fura conexiunea cu sinele fizic prin disociere sau pierderea granitelor personale, cum devenim din nou ancorati in corp si conectati simtindu-ne in siguranta?
• Cum ne revendicam dreptul dobandit prin nastere de a ne simti echilibrati si centrati, de a simti conectare si compasiune, de a avea acces la toate fatetele umanitatii si ale naturii noastre spirituale?

In aceasta carte este analizat modul in care ranile legate de atasament ne afecteaza relatiile adulte si felul in care putem creste capacitatea de a ne bucura de un atasament sigur, indiferent de tipul experientelor de care ne-am bucurat sau pe care le-am indurat in copilarie.

* „Pentru a ne vindeca impreuna, trebuie sa ne simtim in siguranta.”

Diane Poole Heller, PhD

„Exercitiile incluse in carte te vor ajuta cu siguranta sa-ti redescoperi adevaratul sine, ancorat in corp, si te vor ghida sa-ti renegociezi propriile obstacole in calea conectarii cu ceilalti.”

Peter Levine, PhD