Slabiti cu dieta grupelor sanguine - Anita Hessman-Kosaris

Slabiti usor cu ajutorul dietei grupelor sanguine!

- Spuneti adio kilogramelor in plus

- Pastrati-va, cu cea mai mare usurinta, greutatea ideala

- Fortificati-va sistemul imunitar

- Aparati-va de agresiunea imbolnavirilor

- Mancati oricat, tinand seama de dieta grupelor sanguine si nu va veti mai ingrasa nici macar cu un gram

Descoperirea specialistilor nutritionisti americani potrivit careia grupa sanguina decide ce alimentatie va este cea mai prielnica, a facut senzatie. Aceasta lucrare explica mecanismul unei diete cu adevarat revolutionare, bazata tocmai pe aceasta constatare. Iata cartea cu retete. Ele va vor arata cum puteti slabi, fara nici un fel de efort, intr-un mod sanatos si fara sa trebuiasca sa va abtineti de la mancare. 
Cele mai bune 100 de retete, concepute in functie de grupa dvs. sanguina.

Sugestii pentru micul dejun * Supe sanatoase * Feluri diverse de mancare pentru mesele principale * Gustari usoare si delicioase 

Cuprins: 
Mancand astfel, slabiti!
Alimentatia: simpla dar individuala
Ne este inscris in sange
Sunteti carnivor, vegetarian sau omnivor?    
De ce nu ne priesc anumite alimente
Regula numarul unu: eliminati din alimentatia dvs. alimentele care a ingrasa
Cum se face de fapt alegerea corecta a alimentelor
Si acest lucru este important: faceti miscare!
Sa ai pofta de slabit!
Abordati dieta relaxati  
Pierdeti kilograme fara sa va abtineri de la mancare
Combinati alimente dupa  pofta inimii
A schimba ingredientele intre ele este permis
Este recomandat sa faceti  experimente culinare
Ce mai trebuie sa aveti in vedere
Pentru toate grupele sanguine dintr-o privire: alimente recomandate si alimente mai putin recomandate
Alimentatia ideala pentru persoanele cu grupa sanguina 0 
Micul dejun
Din cand in cand un musli? Da si nu!
Totusi, putina paine trebuie sa mancati
Ce altceva mai poate fi consumat?
Bauturi recomandate: ceaiurile
Usoare si delicioase: gustarile intre mese
Sanatoase si gustoase: feluri de mancare  pentru mesele principale
Nu in exclusivitate pentru grupa sanguina 0: sosuri si dressinguri pentru toate grupele sanguine
Alimentatia ideala pentru persoanele cu grupa sanguina A  
Micul dejun
In fiecare zi musli? Singur ca da!
Painea: de preferinta cea din grau germinat
Bauturi: cafeaua naturala este recomandata
Usoare si delicioase: gustarile intre mese   
Sanatoase si gustoase: feluri de mancare pentru mesele principale   
Alimentatia ideala pentru persoanele cu grupa sanguina B    
Micul dejun
Musli: de preferinta cu orez  ovaz sau alac
Alegerea painii: painea integrala de secara trebuie exclusa cu desavarsire
Bauturi recomandate: ceai verde si sucuri
Usoare si delicioase: gustarile intre mese
Sanatoase si gustoase: feluri de mancare pentru mesele principale
Alimentatia ideala pentru persoanele cu grupa sanguina AB   
Micul dejun
Musli: ideal combinat cu produse lactate fermentate
Painea: cea lipsita de lectinele gluteice daunatoare
Bauturi: cele clasice  cafeaua naturala si ceaiul
Usoare si delicioase: gustarile intre mese
Sanatoase si gustoase: feluri de mancare pentru mesele principale