−9%

Sunt aici acum. Exercitii creative de autocunoastere - Alexandra Frey, Autumn Totton

de Alexandra Frey, Autumn Totton

Editura: Publica
An apariție: 2015
ISBN: 9786067221725

35,98 lei Preț de referință: 39,72 lei

Economisești 3,74 lei

Prețul include TVA.

Stoc epuizat

Anunță-mă când revine în stoc

Vreau sa primesc notificare cand produsul revine in stoc

Verificare colet la livrare
Retur în 14 zile
Plată securizată

Despre carte

Sunt aici acum te va inspira si te va ajuta sa dai frau liber imaginatiei. In acest fel, iti vei putea observa viata cu o mai mare curiozitate si vei putea fi mai constient de importanta momentului prezent.

Exercitiile pe care le ai la dispozitie iti vor pune la incercare capacitatea de observare, descoperire si evolutie. Te vei raporta la simturile, gandurile si emotiile tale intr-un mod inedit.

Fie ca esti novice sau un practicant experimentat in domeniul meditatiei mindfulness, ai enorm de multe lucruri de descoperit in fiecare moment al vietii. Aceasta carte-jurnal contine sfaturi si instrumente care te vor ajuta sa abordezi experientele prin care treci clipa de clipa cu un simt al curiozitatii mereu proaspat. Ai in fata ghidul tau credincios de explorare a vietii prin lentilele meditatiei mindfulness.

Un ghid esential de mindfulness, plin de sfaturi si exercitii practice care ne vor imbunatati vietile.
Arianna Huffington

Autoarele acestei carti, Alexandra Frey si Autumn Totton, sunt fondatoarele The Mindfulness Project, o platforma destinata studiului si promovarii meditatiei mindfulness.

Echipa de experti a acestui proiect organizeaza intr-un centru din Londra cursuri pentru avansati cu o durata de opt saptamani, dar si clase pentru incepatori, workshopuri si seminarii cu tematici dintre cele mai diverse. La nivel international, meditatia mindfulness este promovata prin intermediul unor programe online.

Alexandra, Autumn si toti membrii echipei sunt motivati de modul in care meditatia mindfulness le‐a imbunatatit propriile vieti, dar si de potentialul evident al acestui tip de meditatie de a‐i ajuta si pe altii.

Detalii

Autori: Alexandra Frey, Autumn Totton
An apariție: 2015
Numar pagini: 184
ISBN: 9786067221725
Format / dimensiuni: 14,5 x 20,5 cm

Recenzii

Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.

Doar utilizatorii inregistrati pot scrie recenzii. Va rugam sa va autentificati sau sa creati un cont

Întrebări frecvente

Cât costă livrarea?: Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
Pot verifica coletul la livrare?: Da, coletul se poate deschide la livrare.
Pot returna cartea?: Da, în termen de 14 zile de la primire.