Tehnici de meditatie pentru incepatori. Cum sa devii mai fericit si mai calm in 10 zile - Benjamin W. Decker
- Editura
- Polirom
- An apariție
- 2021
- ISBN
- 9789734685400
16,45 lei Preț de referință: 31,67 lei
Economisești 15,22 leiPrețul include TVA.
Anunță-mă când revine în stoc
- Verificare colet la livrare
- Retur în 14 zile
- Plată securizată
Despre carte
Traducere de Stefania Arbanasi
Un studiu efectuat de specialisti in neurostiinte de la Harvard Medical School arata ca meditatia ne modifica fizic creierul, facind sa functioneze mai eficient regiunile sale asociate cu invatarea, cognitia, memoria si autoreglarea emotionala. Numeroase alte cercetari confirma aceasta descoperire si dezvaluie si alte beneficii ale meditatiei, precum reducerea stresului, scaderea tensiunii arteriale si chiar amplificarea sentimentului de bucurie. Programul de meditatie pentru incepatori include 10 tehnici de meditatie pentru cei care vor sa se familiarizeze cu aceasta practica. Incearca-le pe toate, ca sa o descoperi pe cea potrivita pentru tine, in functie de scopul urmarit si de stilul tau de viata.
Benjamin W. Decker preda arta meditatiei si este activist social in Los Angeles. Este director pentru educatie la The Institute For Transformational Thinking si profesor fondator al Unplug Meditation, The DEN Meditation si Wanderlust Hollywood. A fost, de asemenea, director de parteneriate la organizatia umanitara Generosity. org si la organizatia impotriva traficului de persoane Unlikely Heroes.
Detalii
- Autor
- Benjamin W. Decker
- An apariție
- 2021
- Numar pagini
- 192
- ISBN
- 9789734685400
- Format / dimensiuni
- 135x200
Recenzii
Recenzii
Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.
Întrebări frecvente
- Cât costă livrarea?
- Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
- Pot verifica coletul la livrare?
- Da, coletul se poate deschide la livrare.
- Pot returna cartea?
- Da, în termen de 14 zile de la primire.
Intrebari si raspunsuri
Lasa o intrebare si in cel mai scurt timp vei primi un raspuns
Din aceeași categorie: Spiritualitate
Vezi toate
