De ce mananci cand nu ti-e foame. Cum sa scapi de acest obicei - Judson Brewer
- Editura
- Curtea Veche
- An apariție
- 2026
- ISBN
- 9786064422330
64,89 lei Preț de referință: 79,00 lei
Economisești 14,11 leiPrețul include TVA.
Livrare estimată: vineri, 25 septembrie - luni, 28 septembrie
Transport gratuit de la 300 lei: mai adaugi pentru comanda ta
- Verificare colet la livrare
- Retur în 14 zile
- Plată securizată
- Livrare la EasyBox
Despre carte
Poftele, obiceiurile, emotiile, plictiseala, stresul sau anxietatea – ori pur si simplu gogosile care ne ies in cale pe parcursul zilei – ne determina adesea sa pierdem controlul asupra alimentatiei. Astfel intram intr-un cerc vicios: mancam compulsiv, rontaim aiurea sau mancam pe fond nervos, dupa care ne simtim vinovati si ne judecam cu asprime.
Planul indelung studiat al lui Judson Brewer ne ajuta sa intelegem ce se petrece in creier, astfel incat sa depasim rusinea si frustrarea legate de obiceiurile noastre alimentare nesanatoase. Si asta in doar 21 de zile. Nu este nevoie de vointa, de numaratul caloriilor sau de restrictii alimentare. Esecurile au rostul lor! Solutia este sa invatam sa lucram impreuna cu creierul, sa ne ascultam cu atentie corpul si sa adoptam o atitudine de bunatate fata de sine, in locul autocriticii.
Avem acum la dispozitie un program care ne schimba relatia cu mancarea si cu propriul corp, conceput de autorul bestsellerelor Poftele mintii si Imblanzirea anxietatii.
Detalii
- Autor
- Judson Brewer
- An apariție
- 2026
- Numar pagini
- 336
- ISBN
- 9786064422330
Recenzii
Recenzii
Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.
Întrebări frecvente
- Cât costă livrarea?
- Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
- Pot verifica coletul la livrare?
- Da, coletul se poate deschide la livrare.
- Pot returna cartea?
- Da, în termen de 14 zile de la primire.
Îți recomandăm și
Intrebari si raspunsuri
Lasa o intrebare si in cel mai scurt timp vei primi un raspuns
