Mindfulness in viata de zi cu zi - Lisa Wren
de Lisa Wren
- Editura
- Niculescu ABC
- An apariție
- 2026
- ISBN
- 9786063812477
41,16 lei Preț de referință: 49,90 lei
Economisești 8,74 leiPrețul include TVA.
Anunță-mă când revine în stoc
- Verificare colet la livrare
- Retur în 14 zile
- Plată securizată
Despre carte
„Mindfulnessul este o cale accesibila, la indemana oricui, pentru o viata moderna echilibrata si o intelegere mai profunda a sinelui.”
Vidyamala Burch, fondatoare a Breathworks
„Recomand din toata inima aceasta carte tuturor celor care vor sa faca din mindfulness un stil de viata, practicandu-l in fiecare zi, indiferent daca sunt incepatori sau avansati.”
Gerry McCarron, director de clinica si terapeut CBT,
Onebright Mental Health
Esti stresat? Coplesit? Epuizat? In timp, toate aceste stari duc la o sanatate mintala si fizica deficitare sau chiar la epuizare profesionala. Ca sa nu ajungi aici, o solutie la indemana este sa practici mindfulnessul, care te poate ajuta sa te simti mai calm, mai sanatos, mai fericit si mai motivat.
Cartea de fata iti pune la dispozitie nenumarate exercitii de mindfulness, inclusiv in format audio, care sa devina o parte a rutinei tale zilnice. Vei invata ce este mindfulness, vei asculta practicile ghidate si vei descoperi cum sa faci din aceasta tehnica o cale personala de a reduce stresul, dar si cum sa o integrezi in viata ta de zi cu zi.
Traducere: Carmen Lucaci
Detalii
- Autor
- Lisa Wren
- An apariție
- 2026
- Numar pagini
- 264
- ISBN
- 9786063812477
- Format / dimensiuni
- 130x200
Recenzii
Recenzii
Acest produs nu are inca recenzii. Fii primul care adauga o recenzie.
Întrebări frecvente
- Cât costă livrarea?
- Transportul este gratuit la comenzile de peste 300 lei.
- Pot verifica coletul la livrare?
- Da, coletul se poate deschide la livrare.
- Pot returna cartea?
- Da, în termen de 14 zile de la primire.
Îți recomandăm și
Intrebari si raspunsuri
Lasa o intrebare si in cel mai scurt timp vei primi un raspuns
