Descriere
Cum sa slabesti, sa-ti vindeci tractul digestiv si sa te bucuri de un corp mai tanar si mai suplu
„Nu avem de-a face cu o alta sarlatanie dietetica, ci cu o puternica strategie de a manca in asa fel incat sa dati jos rapid, sigur si permanent cele cateva kilograme in plus acumulate la nivelul abdomenului.”
„Nu avem de-a face cu o alta sarlatanie dietetica, ci cu o puternica strategie de a manca in asa fel incat sa dati jos rapid, sigur si permanent cele cateva kilograme in plus acumulate la nivelul abdomenului.”
- Mark Hyman, MD, Director la Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, autorul bestsellerului Eat Fat Get Thin
„Cel mai frumos dar pe care vi-l puteti face singuri este un abdomen plat, frumos si sanatos, iar cartea dr. Kellyann, un expert in care eu am incredere, va spune exact cum anume sa-l dobanditi.”
- Mehmet Oz, MD
V-ati saturat sa aveti o burta inestetica? Sunteti frustrati din cauza dietelor care nu va ajuta s-o dati jos? Va infurie faptul ca nu puteti arata asa cum vreti si ca nu puteti purta hainele pe care vi le doriti? Dr. Kellyann Petrucci, medic naturopat si specialista in slabit, a petrecut 20 de ani aratandu-le oamenilor cum sa obtina imposibilul: adica sa scape de grasimea incapatanata de pe abdomen.
Dupa ce, de-a lungul carierei, a realizat mii de transformari uimitoare, dr. Kellyann a conceput cele mai eficiente modalitati de aplatizare a abdomenului – privarea de hrana nu este una dintre ele! Din cartea de fata veti afla cel mai important secret al eliminarii grasimii de burta: mini-postul. Aceasta modificare simpla dar revolutionara a programarii meselor inseamna ca veti manca zilnic intr-un interval de sapte ore. Desi e vorba de un mini-post, nu veti flamanzi niciun moment – delicioasa si satioasa supa de oase va va potoli pofta de mancare si va topi grasimea, shake-urile cu colagen vor impulsiona metabolismul, iar alimentele, ierburile aromate si condimentele recomandate vor lupta impotriva balonarii si a inflamarii, curatandu-va tractul digestiv. Combinate, aceste strategii dau rezultate rapide si sigure.
Cartea cuprinde planuri zilnice, sfaturi despre pregatirea in avans a meselor, 80 de retete noi si delicioase, precum si un plan rational de mentinere a greutatii. Vindecandu-va abdomenul din interior spre exterior, va veti simti mai tineri, mai multumiti si mai usori.