Descriere
LATIFA GALLO este, de peste 20 de ani, un apreciat coach si sofrolog. Experta in inteligenta emotionala, gestionarea stresului si stima de sine, se ocupa, de asemenea, de promovarea sanatatii si starii de bine la locul de munca.
Suntem incercati, in permanenta, de emotii. Daca ne obisnuim cu emotiile pozitive, le suportam mai greu pe cele negative. Ne bulverseaza, ne destabilizeaza si nu stim cum sa le potolim. In plus, nu intotdeauna le identificam si, cand o facem, ne este frica. Ne temem de frica, de neliniste, de tristete, de furie. Si pentru a nu ne confrunta cu toate acestea, le inabusim, ne facem ca nu le auzim, le disimulam. Dar nu tinem cont de inteligenta si de tenacitatea lor, de faptul ca isi pregatesc terenul sa se manifeste mai devreme sau mai tarziu, intr-un fel sau altul.
Si cand ne vom fi adaptat acestei stari de fapt, vom putea face din ele cei mai buni inamici. Caci nu este vorba nici sa le controlam, nici sa le stapanim, ci sa le imblanzim.
Emotiile nu sunt rationale si tocmai acest lucru ne sperie, fiindca lumea occidentala pune mare pret pe ratiune si intelect. Este evidenta supravalorizarea IQ-ului in educatie, desi stim ca acesta nu garanteaza o viata echilibrata si fericita. Desigur, intelectul poate genera satisfactie si recunoastere sociala, dar emotiile ne arata calea spre echilibrul interior. Educatia emotionala se poate face la orice varsta si, invatand sa ne reconectam la ceea ce este viu in noi, putem sa ne adaptam la viata de zi cu zi intr-o maniera mai armonioasa.
Educatia pe care am primit-o si societatea in care traim ne-au invatat sa nu ne mai ascultam. Va invitam acum sa intelegeti ce se intampla in interiorul vostru. Si veti intelege astfel ca fiecare emotie are un rol pozitiv.