Descriere
Qi gong si cele Trei Forte: armonia Cerului, a Pamintului si Umanitatii - Qi gong si cele Trei Comori: alchimia esentei, a energiei si a spiritului - Qi gong si sanatatea: vindecarea prin energie - Energiile elementare: modalitati de a lucra cu qi - Elemente fundamentale ale formei: postura, respiratia si integrarea - Setul elementar de exercitii qi gong pentru practicarea zilnica - Semne si senzatii, devieri si corectii - Qi gong si Tao pentru Cultivarea Vietii: o cale spre sanatate, longevitate si putere spirituala
Traducere de Cristina Popa. A
rta qi gong se intemeiaza pe principiile taoiste fundamentale si pe fortele universale care stau la baza medicinei traditionale chineze, a meditatiei si a artelor martiale. Implicind o respiratie corecta si exercitii fizice usoare, echilibreaza sistemul energetic si ajuta la intarirea sistemului imunitar. Practicata cu regularitate, contribuie la mentinerea unei stari generale de sanatate bune, prelungeste viata si previne bolile. In China, unde se practica de secole, se foloseste cu succes chiar si in tratarea unor boli grave, cum este cancerul. Cartea ofera un cadru teoretic clar si constituie, in acelasi timp, un ghid facil in practica individuala. Sint incluse, totodata, exercitii pentru incepatori si avansati si informatii privind un regim alimentar si un mod de viata echilibrate.
Daniel Reid este autorul mai multor carti despre medicina traditionala chineza. A studiat timp de mai bine de 20 de ani bioterapia, acupunctura, masajul, qi gong-ul, meditatia si artele martiale sub indrumarea maestrilor chinezi din Taiwan. La Editura Polirom au aparut: Qi Gong. Manual de initiere (2005), Tao pentru sanatate, sex si longevitate (2006), Ghid complet de medicina chineza (2014), Tao pentru detoxifiere. Metode naturale pentru a-ti purifica organismul (2015).